RECOMANDĂRI PENTRU PERSOANELE CARE, PRIN NATURA
ACTIVITĂȚILOR LOR, DEPUN UN EFORT FIZIC DEOSEBIT ÎN PERIOADELE CANICULARE
se recomandă dozarea efortului fizic în functie de perioadele zilei, încercând
evitarea excesului de efort în vârfurile de caniculă. Dacă temperatura este foarte
ridicată, se va proceda la stoparea activității;
hidratați-vă corespunzător cu apă plată, ceai slab îndulcit sau sucuri naturale de
fructe făcute în casă şi fără adaos de conservanți;
este contraindicat consumul de alcool şi cafea în timpul caniculei;
utilizați un echipament corespunzător din materiale naturale și protejați-vă
capul de efectele căldurii excesive.
